L’hypno-coaching est un outil d’accompagnement, alliage subtil du coaching et de l’hypnose pour développer le potentiel de chacun. L’hypno-coaching fait partie des accompagnements orientés « solution ». Il ne s’agit pas de mener une quête sur les raisons ou les causes d’un état « problème » mais bien de chercher la solution pour atteindre un état désiré.
Nos parties inconscientes, ces alliées méconnues…
La plupart de nos comportements, de nos actes, de nos émotions, ainsi que les processus physiologiques qui régissent le bon fonctionnement de notre corps sont le fait de nos parts inconscientes. Leurs rôle primordiaux sont de nous protéger, de répondre à nos besoins. Il arrive parfois que les comportements mis en place pour répondre à un besoin (ex: fumer une cigarette pour vaincre le stress) soient ou deviennent gênant pour la personne. En formulant une demande claire à l’inconscient, il est possible de trouver d’autres solutions pour répondre au même besoin. L’hypnose peut nous aider sur ce chemin.
Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un moyen d’accéder à différents états de conscience, états naturels que chacun expérimente parfois plusieurs fois dans la journée sans même le savoir. Par exemple lorsque vous êtes en voiture et que vous vous rendez compte du chemin parcouru, vous étiez « dans vos pensées ». Vous étiez ici, dans la voiture, et ailleurs, entrain de réfléchir à ce que vous allez préparer à diner. Vous étiez dans un état de conscience particulier. Les états de conscience sont en mouvements permanents. L’hypnose d’accompagnement permet au sujet d’accéder à des états de conscience particuliers permettant un vrai travail en profondeur.
Comment se déroule une séance d’hypno-coaching ?
Une séance d’hypno-coaching se décompose classiquement en 2 parties.
1. Discussion de la problématique et détermination de l’objectif par le sujet, réponses éventuelles à tout questionnement concernant l’hypnose. Cette phase correspond à une séance de coaching, qui pourra être suivie, si nécessaire, par une phase de travail en hypnose.
2. Séance à proprement dite en état modifié de conscience, si besoin.
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