Cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est un état naturel où le cœur se cale à une fréquence d’harmonie, de neutralité. Cet état permet, entre autre, de mieux gérer son stress et son anxiété. Dans cet article je propose un résumé des bienfaits de cet état et comment utiliser sa respiration pour l’atteindre.

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